爪周りが荒れて見える原因と改善方法

①乾燥

②摩擦

③代謝

④習慣

補足

①乾燥

手はよく使う場所なので常に乾燥と戦っています。乾燥すると皮膚が硬くなり、動きについていけずちぎれてしまうので、張り付いた甘皮と剥がれた甘皮が目視で見えるのて爪の周りが荒れたように見えたり、白くなった角質の塊が見えたりするので、抜けた油分を戻してあげるイメージでこまめに保湿することで対抗できます

②摩擦

家事・水仕事・薬品を使ったりよく手を洗うなど”こすれる動き”が多いほど角質化するので

ペンだこなど特に体を守ろうとして鎧のように硬くなっていきます。この場合は定期的にケアをしてある程度

取り除いてあげることと、定期的な保湿で減っていきます。

③代謝

何といっても睡眠不足と栄養バランスはとても大切！女性の方は生理があるのでホルモンバランスも乱れやすく、鉄分も減りやすいです。

血行が良くないと栄養を届けられないので爪が薄くスプーンのような爪になる場合もあります。

爪の健康のためには「鉄分」「タンパク質」「亜鉛」「ビタミンA」と十分な睡眠がより爪の成長を助けます・

④習慣

爪を使わないはもちろん。日々爪先を触ってしまう、爪の周りの皮膚を頻繁に擦ってしまうというのも健康な爪を育てるのを邪魔してしまってる可能性があります。

頻繁に触る癖は爪が横方向割れてしまったり、痛めのさかむけができたり、爪におうとつができて生えてくるようになったすることもあります。なのでこういう症状がある方は爪をで割る回数を減らし保湿することで症状が緩和されることもあります。

補足

爪周り”乾燥させない”のが一番綺麗な爪周りへの近道です

日中忙しくて保湿は無理！紙・布を扱うので爪にオイルをつけるのはちょっと・・・という方も

お風呂上がりは体も爪も乾燥しますので、体の保湿にプラスして爪も保湿！

寝る時は枕元にお気に入りの匂いのオイルを置いて、朝起きた時に保湿！

この２回だけでも変わってくるのでぜひ試してみてください